Это касается многих больных, включая также и тех, у кого имеются проблемы с опорно-двигательной системой. Учёные смогли доказать, что регулярные походы в баню действительно способны избавлять от подобных заболеваний. Вам сложно поверить, что всё это - правда?
Влияние регулярного посещения бани на организм
- Высокая температура в парилке. В организме в таких условиях происходят некоторые изменения. Благодаря высокой температуре кровь циркулирует интенсивнее. Гораздо больше кислорода поступает во внутренние органы. Происходит улучшение их общего состояния. То же самое можно сказать и про опорно-двигательную систему. Костная и мышечная ткани снабжаются большим количеством питательных веществ и кислорода.
- Высокий уровень влажности. Это второй важный фактор, оказывающий положительное влияние на организм. Благодаря ей тело покрывает пот. Вследствие этого организм очищается от вредных шлаков, токсинов. Выходит, что происходит интенсивная очистка организма от различных вредных веществ.
- Эффект закаливания. Очередной фактор, при помощи которого баня улучшает наше здоровье. Зачастую после посещения парилки мы принимаем прохладный душ. Такие температурные перепады (в бане около 70-80 °С, в душе – меньше 200 °С) способствуют закаливанию, а в последствии – прекрасному самочувствию. Люди благодаря этому становятся более крепкими, менее подверженными различным заболеваниям.
Это только самые главные позитивные моменты. Но есть и остальные факторы, не столь значимые. Перечислять их можно до бесконечности.
Лечебное воздействие бани
Тепло может самым лучшим образом усвоиться организмом на протяжении максимум 10 минут. За это время проходит планомерный нагрев организма. на первом этапе нагревается кожа. Потом тепло от неё переходит на внутренние органы. Под последними подразумевается опорно-двигательная система (мышцы, суставы, кости). Происходит прогревание данных частей организма, и благодаря этому человек выздоравливает. Но тут важно сказать об одном моменте. Если человек страдает от болезней, связанных с ногами, ему лучше находиться в помещении стоя. Температура в бане распределяется таким образом, что самый тёплый воздух – внизу, вверху он прохладный. Если нужно воздействовать на другую часть организма, то лучше подольше полежать. Именно благодаря этому лечатся заболевания, связанные с опорно-двигательным аппаратом.
Избавление от ревматизма
Если у пациента ревматизм, ему советуют врачи посещать баню. Принято считать, что её лечебные свойства – это своего рода панацея при таком серьёзном заболевании. Польза действительно есть, но обратите внимание и на некоторые оговорки.
Как нужно посещать баню?
Всё вышеупомянутое о пользе бани по-прежнему остаётся актуальным. Но прислушайтесь к некоторым важным замечаниям. Всем больным, страдающим от ревматизма, нужно осторожно принимать банные процедуры, чтобы не было вреда здоровью. Тут отсутствуют правила, которые повсеместно можно было бы применять в таких случаях. Если Вас что-то интересует или беспокоит – лучше посоветоваться с доктором.
Сначала нужно придерживаться временных интервалов, в течение которых пациент находится в бане. Организм должен успеть нагреться, но при этом важно, чтобы нагрев не повлиял на состояние межклеточной жидкости. От значительного перегрева циркуляция жидкости может снизиться, что доставит человеку некоторый дискомфорт или даже боль. Дабы этого не было, следует выбирать временные интервалы так, чтобы получать максимальный эффект для здоровья, но при этом не вредить организму. Благодаря грамотному подходу можно вылечить больные суставы в бане.
Особенности температурного режима и душа
Опытные доктора в Курске и любом другом городе нашей страны советуют серьёзно относиться к температурному режиму. Его нужно подбирать, учитывая всё то, о чём говорилось в предыдущем абзаце.
Отдельно нужно сказать про душ. Резкие температурные переходы плохо сказываются на больных ревматизмом. Потому процедура проводится так, чтобы человек не чувствовал боли и дискомфорта. К примеру, можно пару раз заходить под душ. А именно: сначала Вы идёте в душ на очень короткое время и почти сразу выходите из него.
На последующем этапе время прохождения процедуры можно и продлить. Увеличивайте время пребывания под душем до того момента, пока организм не привыкнет к новой температуре. Второй вариант принятия душа может быть следующим. Сначала вставайте под небольшую струю воды, но очень тёплую. А дальше, когда организм привыкнет, струю надо увеличить, а температуру воды снизить. И так следует делать до тех пор, пока не привыкнете. Какой душ полезнее и лучше для Вас – должен порекомендовать врач. Он делает выбор, полагаясь на свой опыт и знания.
Практика показывает, что правильно подобранные посещения бани если не вылечат ревматизм, то хотя бы минимизируют его воздействие на организм.