Ещё издавна людям нравилось посещать баню. Почти при любом недомогании доктора советуют человеку ходить в парную. А сегодня конкуренткой бани стала сауна. Однако далеко не всем известна разница между ними.

Чтобы понять важнейшие несходности этих двух понятий, нужно знать их воздействие на людей.

Общее между русской баней и сауной

Сауна является родной сестрой русских парных бань. Между прочим, «сауна» переводится с финского как «баня». Прародительница саун и русских бань – всё та же бревенчатая изба, которая нагревалась «по-чёрному».

Отличия бани и сауны

В первую очередь поговорим о температуре. В саунах она составляет больше ста градусов. Баня в этом плане более «снисходительна» (здесь примерно 60°С). Бывает, что температура переваливает за 70°, может доходить и до 90°, но никогда не переходит отметку 100°.

Влажность воздуха – ещё более значимый показатель. Сауны отличаются сухостью воздуха (влажность тут максимум 20%). Из-за крайне высокой температуры дети и люди, у которых ослабленное здоровье, должны быть очень осторожны. Слишком сухой воздух характеризуется негативным воздействием на дыхательные пути, из-за этого человек начинает кашлять, появляется сухость слизистых оболочек.

А вот русская баня отличается более высоким уровнем влажности. Цель всех парных – выводить через кожу шлаки, накопившиеся в организме. Для достижения этого результата нужно очень тщательно прогревать и разминать тело. Подобное воздействие является шоком для организма. Принято считать, что данная процедура проводится с большим толком, когда соблюдены условия, наиболее приближённые к природным. Средний показатель влажности – 40-70%. Бывает, что он превышает указанные отметки. В банях температурное значение колеблется в рамках 50-80°, а показатели влажности поддерживают отметку 60%.

Итак, именно разная влажность отличает сауну от русской бани:

- условия бани являются более привычными для человека;

- у воздуха, содержащего повышенную влажность, огромная теплопроводность; выходит очень глубокое прогревание;

- благодаря использованию специального веничка парная дарит ещё больше лечебных свойств с помощью специфического массажного действия.

Во время посещения бани спазмы Вас не побеспокоят, так же как и ускоренное биение сердца. Эта информация особенно полезна для людей, страдающих от болезней сердечно-сосудистой системы.

В русских банях пар отличается лёгкостью, но не все добавляют его правильно. Для получения пара вода выливается на камни. Когда они становятся очень горячими, вода может диссоциировать глубоко. Частички пара при этом очень мелкие, соответственно, горячие и сухие. Благодаря получению такого пара складывается ощущение, что воздух горячий, но не обжигающий.

Если ошибиться и сделать сырой пар, у которого особая густота, то нахождение в помещении станет невозможным, люди начнут от этого задыхаться. Основными преимуществами хороших русских бань следует назвать максимально возможную разницу между температурой воздуха и камней и наличие диссоциированного пара. Если пар жжёт, то веничек высыхает, и Вы уже не ощущаете желаемого удовольствия.

Камни в саунах располагают на открытой территории, они могут выделять тепло в воздух. Посещая русскую баню, Вы наверняка замечали, что здесь камни лежат в печи, дверка которой всё время закрыта. Таким образом камни могут сохранять тепло гораздо дольше.

Веничек считается главным и необходимым атрибутом русских бань. Его делают из дуба или берёзы. Перед использованием веники обычно замачивают в горячей воде на протяжении некоторого времени. Благодаря данному инструменту усиливается кровообращение, становится более интенсивным потоотделение, а это способствует раскрытию пор. Листочки также положительно действуют на наш организм.

Если говорить про вентиляцию, то стоит сказать, что она бывает оптимальной в сауне, когда напор воздуха внутри равняется напору воздуха снаружи. В русской бане избыточное давление. Но все эти условия необходимы для правильной парилки.

Как вы понимаете, по своим преимуществам в этом «соревновании» выигрывает русская баня. Но какое именно заведение выбрать, чтобы получить все оздоровительные свойства этого процесса парилки? Ведь рекламы сейчас много, но соответствует ли она действительности? В Курске есть дом «Олимпия», который может предложить любителям настоящей баньки на дровах провести здесь время с удовольствием. Гости заведения могут насладиться уникальной атмосферой дровяной русской бани.

Как убедиться на собственном опыте в том, что русская баня действительно обладает целебными свойствами, столь нужными для нашего организма? Всё очень просто! Для незабываемого и полезного времяпрепровождения Вам просто стоит приехать в дом под названием «Олимпия».